Über mich - Sarah Wiedmer Jarabak  

 
Mein Studium an der Hotelfachschule Luzern und meine langjährige Tätigkeit in der Hotellerie zeigten mir erstmals, dass die Arbeitswelt voll von Konflikten und Hierarchien steckt, welche die Zusammenarbeit erschweren. Als Freelance Flight Attendant bei Swissair und später Swiss lernte ich früh, dass die Klärung von Konflikten enorm wichtig ist und man Strategien braucht, welche man umsetzen kann. Denn Konflikte sind Gift für die Zusammenarbeit und die (Flug-)Sicherheit.

Nach meinem zweiten Kind und Erfahrung mit Konflikten innerhalb der Familie, entschied ich mich dazu, professionell an der "University of Calgary" Mediation zu studieren. Diese Ausbildung half mir in meinem persönlichen Leben sehr dabei, anders, neugieriger und offener zu reagieren und Konfliktherde als Chance zu nutzen. 

Es ist wunderschön, wenn wir Menschen miteinander sprechen können, aktiv einander zuhören und herausfinden, was der andere braucht, um gemeinsam eine Lösung zu finden. Es ist mir eine Freude, Menschen mit Hilfe von Mediation durch eine Konfliktaussprache zu geleiten. Wir lernen von unseren Erfahrungen und wachsen daran. 

Im 2021 habe ich eine Ausbildung in Sportpsychologie und mentalem Training absolviert. (CAS an  der ZHAW). Früher war ich selbst aktive Eiskunstläuferin in nationalen und internationalen Wettkämpfen und musste lernen, dass Talent nicht alles ist. Mentale Stärke, um dem eigenen und dem äusseren Druck zu widerstehen, ist unglaublich wichtig für den Erfolg. 

Es ist mir nun eine Freude, Jung und Alt zu stärken und zu motivieren im Glauben an sich selbst.  

Werdegang:
Schweizerische Hotelfachschule Luzern (SHL)
(HF Eidg. Dipl. Hotellière)
Mediation / Third Party Intervention
(University of Calgary)
Human Factor Trainer
SVEB 1, Erwachsenbildner
(Lufthansa Aviation Training)
200h Hatha Yoga Lehrerin
(online Yoga and Ayurveda School)
CAS Mentales Training und Sportpsychologie 
(ZHAW Zürich)


Resolveit 

Leitbild

Anderen Menschen helfen, ihre Bedürfnisse herauszufinden, liegt mir am Herzen. So können wir Konflikte klären.

Die Arbeit wird mit Herzblut geleistet und jeder noch so kleine gelöste Konflikt hilft der gesamten Gesellschaft. 


Geschichte

Ich nutze meine Leidenschaft und meine Fähigkeiten, um etwas zu bewirken. Für mich ist das Lösen von Konflikten teilweise eine erlernte Fähigkeit, die ich studiert habe, und teilweise meine Leidenschaft. Ich kann mich an meine Kindheit erinnern, als ich Zeuge von Menschen in Konflikten wurde. Damals vermied ich Konflikte lieber, überlegte mir jedoch gleichzeitig fieberhaft, wie ich hätte helfen können, diese Situation zu klären. Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt im Leben die richtige Kombination aus Ausbildung, Lebenserfahrung und Leidenschaft habe, um wirklich einen positiven Einfluss auf andere Menschen zu haben.


Motivation

Solange wir nur das Problem sehen und nicht unsere gegenseitigen Bedürfnisse kennen, können wir die Problemlösung nicht in Angriff nehmen. Meine Motivation ist es, so vielen Menschen wie möglich zu helfen, einander besser zu verstehen, um Differenzen hinter sich zu lassen und gemeinsam vorwärts zu gehen. 

Erfahrungen im Bereich Mediation

Ich hatte das Privileg mit verschiedensten Klienten, Mentoren und Trainern zu arbeiten und mein Wissen ständig zu erweitern. 
An dieser Stelle gilt ein riesiges Dankeschön der Calgary Mediation Society, wo ich während meiner 3-jährigen Ausbildung 2 Jahre arbeiten durfte und viel von anderen, erfahrenen Mediatoren lernen konnte. Meine Erfahrungen reichen von Konflikten in Arbeitsteams, Nachbarn, Seniorenheimen und im Management bis zu Konflikten in der Welt des Sports. I

Yoga und Meditation

Yoga und Meditation helfen mir ausgeglichen zu sein. Den Körper bewusst mit der Atmung zu bewegen und verbinden, bringt Zufriedenheit. Den Moment  bewusst wahr zu nehmen im Hier und Jetzt ist sehr wichtig für mich. Den Alltag und Stress gehen zu lassen tun mir gut, und mit regelmässiger Praxis bin ich viel ruhiger und konzentrierter. Seit 14 Jahren gehe ich ins Yoga und vor 2 Jahren habe ich selber die 200h Hatha Yoga Lehrerausbildung absolviert. Auch Weiterbildungen in Swakrya Yoga (Yoga der Elemente) und ayurvedischer Medizin  helfen mir in meinem Umfeld auf verschiedenen Ebenen zu beraten.

Ich offeriere Senioren-, Ashtanga- und Vinyasaflow Yoga-Stunden. Alle diese Techniken sind hilfreich und wohltuend für Geist und Körper. Finden Sie den richtigen Kurs für sich.

Resolveit.ch

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